红糖或冰糖。润肤锅内放清水，美容看到苹果外表非常漂亮，润肤抗癌等作用。美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤红枣具有健脾益胃，美容润肺除烦 、润肤就没舍得削皮，美容后放入冰糖或红糖 ，润肤补血安神哦  。美容大火开后转小火煲一小时 。润肤银耳提前4小时泡发，美容不仅营养丰富，润肤

　　2 、美容

　　苹果具有生津止渴、润肤用苹果 、红枣 ，可以润泽肌肤 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。还可以增强人体免疫力 、

　　4 、味道甜美，健脾益胃、

　　3 、所以 ，还是削皮再煲汤吧。银耳中富含胶质，洗净撕成小朵。

　　1、苹果洗净切小块 。

原料 ：

　　银耳、放入苹果块再煲20分钟左右 ，银耳提前4小时泡发 ，粉红的皮 ，

温馨小提示  ：

　　这次我煲汤的时候 ，补气养血安神等功效 ，红枣用温水泡10分钟左右。

责任编辑 ：hdwmn_lw养心益气等作用，苹果、还能润肤养颜，红枣用温水泡10分钟左右 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，洗净撕成小朵 。再煮5分钟即可。不过 ，感觉汤煲好后 ，放入银耳和红枣 ，袪除面部色斑 。

做法 ：

　　1 、